Hampir semua saran rutinitas pagi terdengar sama. Bangun jam lima, minum air lemon, olahraga, meditasi, jurnal. Daftarnya terus didaur ulang, seolah tidak ada cara lain. Masalahnya, banyak dari saran itu tidak menjelaskan mengapa hal tersebut bekerja, dan lebih buruk lagi, sebagian justru membuat pagi terasa seperti proyek penuh tekanan. Rahasia rutinitas pagi yang jarang diketahui …

Hari ketiga. Itu titik paling sering gagal. Kamu sudah membeli buku, mengunduh aplikasi, menulis niat di catatan ponsel. Lalu pada hari ketiga, jadwal berantakan, badan lelah, dan kebiasaan baru itu menguap begitu saja. Besoknya muncul rasa bersalah. Dua hari kemudian kamu menyerah. Kalau polanya terasa akrab, ketahuilah bahwa masalahnya bukan pada tekadmu. Ini soal sistem. …